SOWA OPAC : Katalog księgozbioru Miejskiej Biblioteki Publicznej w Leżajsku

4 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Anatomia treningu funkcjonalnego : ilustrowany przewodnik po ćwiczeniach na wzmocnienie i stabilizację ciała, poprawę kondycji i skuteczną ochronę przed kontuzjami, urazami czy bólami / Kevin Carr, Mary Kate Feit ; [tłumaczenie: Anna Jurga]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2022. - 204 strony : ilustracje ; 24 cm.

Temat: Ćwiczenia siłowe ; Trening sportowy ; Poradnik

Dzięki temu przewodnikowi, łączącemu w sobie wiedzę medyczną i atlas anatomiczny, pogłębisz wiedzę na temat anatomii treningu funkcjonalnego. Nowatorskie ilustracje anatomiczne, opracowane przez światowych ekspertów, pozwolą ci dokładnie zrozumieć cel każdego przeprowadzonego treningu. Od razu zauważysz, jakie mięśnie napinają się podczas prawidłowego wykonywania danego ćwiczenia. A dodatkowo odkryjesz sposoby na stres i plany treningów, w tym ćwiczenia na stawy. A także masaż powięzi, który poprawi twoje zdrowie, wzmacniając przy tym mięśnie, stawy oraz kości. Dzięki tej aktywności fizycznej zwiększysz swoją siłę funkcjonalną i zmniejszysz ryzyko kontuzji. Trening funkcjonalny kluczem do sprawności.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Temat: Piłka nożna ; Piłkarze nożni ; Trening sportowy ; Opowiadania i nowele ; Publikacje dla dzieci

Minął rok, odkąd Mieszko Miśkiewicz dołączył do drużyny Czarnych Pum. Rok pracowitych treningów, towarzyskich meczów i prawdziwych pojedynków, beztroskich wygłupów i spraw całkiem serio. Mieszko, kapitan drużyny to druga część opowieści o małym piłkarzu, która szturmem zdobyła serca czytelników. Tak jak poprzednio książka łączy zalety pełnej humoru powieści (nie tylko) dla chłopców z podręcznikiem futbolu. Mieszko, kapitan drużyny to kolejna już porcja sportowych ciekawostek i historycznych faktów. Jak się ceruje rywala? Na co chorował Ronaldo? Po co komu na boisku widły? Czy da się wyciągnąć karnego z kapelusza? I czy polscy piłkarze zdobyli kiedyś tytuł mistrza olimpijskiego?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trening sportowy : teoria i praktyka : [skrypt dla studentów Akademii Wychowania Fizycznego] / Zbigniew Naglak. - Wyd. 2 popr. i uzup. - Warszawa ; Wrocław : Państ. Wydaw. Naukowe, 1977. - 304 s. : il., tab., wykr., err. ; 24 cm.

Temat: Trening sportowy ; Podręczniki akademickie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trening życia : Deynn&Majewski trenuje / Daniel Majewski, Marita Surma. - Kraków : Flow Books, 2017. - 286, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.

Temat: Trening sportowy ; Poradnik

Deynn i Majewski trenują miliony Polaków i inspirują ich do walki o lepszą wersję siebie. W tej książce po raz pierwszy opowiadają o swoim fitnessowym życiu. O zwątpieniach, powrotach i pracy nad sobą, która trwa przez całe życie. Radzą, od czego zacząć i jak zrobić pierwszy krok do zmiany. Pomagają zrozumieć tajniki diety i treningu.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 (1 egz.)